¿Alguna ves te haz preguntado por qué a veces te sientes lleno de energía y alegría, pero en otros momentos te sientes triste e inquieto?. Imagina que nuestras emociones son como actores principales en el escenario de nuestra existencia, pero detrás de ellos siempre está presente un telón de fondo que son los estados de ánimo, los cuales son los hilos invisibles que tejen la trama de nuestras emociones.
Los estados de ánimo son como las notas de una sinfonía interior, que siempre están ahí de manera constante como una melodía que tarareamos sin darnos cuenta. Estos cambian como el clima, a veces hay días soleados y otras veces tormentas, que no representan algo malo, al contrario, estas emociones y sentimientos que expresamos nos definen y hacen parte de nuestra identidad.
| TIPOS DE ESTADO DE ÁNIMO |
Alegría  | Tristeza  |
Culpabilidad  | Irritabilidad  |
NUNCA FALTA NUESTRO AMIGO EL ESTRÉS
"CUIDA TUS PROPIAS EMOCIONES Y NUNCA LAS SUBESTIMES"
Los estados de ánimo son fluctuaciones emocionales que experimentamos a lo largo del día y pueden estar influenciados por una variedad de factores, como nuestras interacciones sociales, el entorno, la salud física y mental, y las experiencias personales. A diferencia de las emociones, que suelen ser reacciones más intensas y de corta duración ante eventos específicos, los estados de ánimo son más difusos y pueden durar más tiempo. Mantener un equilibrio saludable en nuestros estados de ánimo es crucial para el bienestar general y la calidad de vida.tema muy interesante, gran aporte.
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